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パーソナルジム Premiere

筋トレ、しんどいです（笑）

筋トレを始めて７年経ち、今ではトレーナーという仕事をしています。 お客様からすると、我々トレーナーにとって筋トレは楽しくてしんどくないものと思われる方も多いです。 しかし、実際は違います。 確かに筋トレは好きですし、習慣にはなっているのですが毎回めちゃくちゃきついです（笑） 早く帰りたいなーって思う時もありますし、吐きそうになる時もあります（笑） トレーナーは別次元と思われる方がいらっしゃりますが実際はそうではなく、我々も人間です。筋トレは楽しいですが、筋トレをサボりたい日もあれば、筋トレをしんどいと思う時ももちろんあります。 みなさんと同じだと思います。

ただ、しんどいのはせいぜい1時間前後です。 それが終われば身体は変わりますし、スッキリした気分にもなれます。 1時間頑張るだけで残りの23時間を最高の気分で過ごせるのですから、やめられないんですね。 何年経っても筋トレはしんどいです。ですが、得られるものが多いので、気がつけば７年以上も続けています。筋トレは一生習慣にしていきたいと私は思っています。 トレーナーという活動を通して少しでも多くの人がこの素晴らしい筋トレを始めるきっかけになれればと思っています。