Premiereについて
「数値以上の見た目の変化を」
トレーニングや食事を通してウエスト痩せを中心にダイエットをしつつ、並行して姿勢の改善をしていくことで数値以上の見た目の変化を出せるようにアプローチします。
また、いつまでもキレイな身体で居続けられるようにリバウンドをしないようにアプローチをします。
「3ヶ月で-5kg」これを1つの目安としてアプローチします。
※1 個人差があります。目安以上のペースで落ちる方もいらっしゃります。
Premiereの3つのアプローチ
ウエスト痩せに特化したアプローチ「KUBIRE」
ウエスト痩せに特化した独自のアプローチです。
ウエストは体脂肪の減少により確実に引き締まりますが、骨格や身体の内側の筋肉にアプローチをすることで数値以上の変化を出すことが可能です。
Premiere独自のアプローチ「KUBIRE」は、体脂肪の減少と骨格の改善にアプローチし、あなたをさらに魅力ある体型へと導きます。
独自のプログラム「KI-REI」により整えながら痩せていく
「KI-REI」とは、代表である白﨑のモデル経験をヒントに生み出した姿勢改善法とダイエットを掛け合わせた弊ジム独自のプログラムのことです。
「KI-REI」によるアプローチは筋肉だけではなく普段の呼吸や立ち方、目の使い方までアプローチします。
「KI-REI」では、トレーニング中だけでなく日常生活にまで目を向けたアプローチを通してあなたの身体をより良い方向に導きます。
ウエスト周りを痩せるだけではなく、あなたの身体をキレイに整えながらダイエットできるようにします。
独自の診断テストを元にあなただけのロードマップを作成
- 代謝診断テスト
ダイエットをする。筋肉をつける。何をするにしても前提としてあなたが「代謝」できる状態であることが必須です。Premiere独自のテストを用いてあなたのお身体を分析し、代謝を上げるために今のあなたに必要なことをお伝えします。 - 体型診断テスト
人の身体は全員異なります。体型が変われば同じ種目でも効きやすい場所が変わります。例えば、スクワットをして脚が太くなったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。それはあなたのせいではなくあなたの体型に合ったフォームでできていない可能性があります。型にはめず、目の前のあなたにあった方法をお伝えします。
専門家からの推薦
専門家からの推薦①
For Women Personal Gym 代表
関本 拓弥 様より
私も同じく男性トレーナーではありますが、女性専門パーソナルジムを運営しています。
女性からすると女性のトレーナーの方が安心と思われるかもしれません。
しかし、将人さんは女性専門のパーソナルジムで店長をしていたので実績はもちろんのこと、クライアントの身体をより良くしたいという想いが強いので、勉強も熱心にしています。
感覚ベースで教えるのではなく、なぜこうなるのかを丁寧にわかりやすく教えてくれるので、初心者の方には特にお勧めですよ！
性格も悩みをしっかりと受け止めて優しい言葉をかけてくれるタイプなので、ボディメイクで落ち込んだとしても最後まで並走してくれると思います！
女性はホルモンバランスの関係で気分が上下しやすいので、このサポート力は本当に大事だと思います。
悩んでいたらとりあえず体験に行ってみてはどうでしょうか？
- 採用率3％大手ジム出身
- PHI Pilates Instructer
- NESTA-PFT
- 上場企業への出張パーソナルジム業務委託契約
- ミスコン世界タイトル獲得者のサポート
専門家からの推薦②
カメラマン/ポージング講師
一青 成 様より
白﨑さんとは、モデルのお仕事でご依頼させていただいたご縁から仲良くなりました。
従来のパーソナルトレーニングとモデルの姿勢を作り出す技術の関連性を見出し、開発された「KI-REI」は白﨑さん独自のメソッドであり、その中にモデルのポージング講師をしている私のノウハウも取り入れてくださっています。
従来のパーソナルトレーニングの指導だけでも十分効果的なはずですが、この「KI-REI」であれば、より私生活に根差す姿勢の根本的な改善に繋がることが期待できます。
- モデルポージング講師
- カメラマン
AWNL 世界最優秀フォトグラファー賞2度受賞（社内） - Right-on 社内全国最優秀店長賞
特別新人店長賞をW受賞 - 横浜ビジネスフェア講師登壇
繊研新聞掲載歴あり
プラン・料金
33,000円
→横にスクロールできます。
| 料金 | 1回あたり | トレーニング回数 | |
|---|---|---|---|
| 月4回プラン | 38,000円 | 9,500円 | 月4回 |
| 集中2ヶ月プラン | 144,000円 | 9,000円 | 計16回 |
| 集中3ヶ月プラン | 210,000円 | 8,750円 | 計24回 |
詳細及び入会までの流れは
SERVICEページに記載しております。
トレーナーからのメッセージ
私自身、フィットネスに出会い人生が変わりました。元々自分の体型に自信がなくコンプレックスでした。
コンプレックスを克服しようと自分なりにジムに通うもやり方は分からず結果も出ないのですぐにやめてを繰り返していました。
そこで視点を変えました。身体を変えるために運動するのではなく数十年先になっても元気に動ける身体でいるために運動をしようと。
身体を変えることが目的ではなかったので、すぐに結果が出なくても続くわけです。
そして正しい方法で続けると個人差はあれど必ず結果が出ます。それがボディメイクです。
身体が変わってくると本当に色々なことが変わるんです。
服は似合うようになり、トレーニングを通して交友関係は広がり、人との会話の1つとして運動の話になったり。
また、人に覚えられやすくなりました。そんな経験から自信もつきました。
フィットネスを通して私は人生が変わりました。感動しました。
今度はこの感動を私が伝える側に回りたい。このような思いがあり、元々予備校で講師をしていたのですが社会人3年目のタイミングでトレーナーに転職しました。
「あなたの身体を変えて見せます。」
文言では簡単に言えますが、人の身体を変えるってそんなに簡単な話ではないです。私自身もそうでした。
忙しく働いて疲労している中ジムに来ていただく。食事の管理も必須です。時には食べたいものを我慢しないといけない時もくるかもしれません。
日常からある程度身体の使い方を意識するような宿題も出します。ラクな道のりではないかもしれません。
ですが、今までトレーナーとして培ってきた知識や経験、独自のアプローチを通せばあなたの身体はきっと変わります。
当時の私とは違い今は身体を変える食事法やトレーニング法が私には身についています。結果を出すための最短のアプローチを提供します。
頑張るのはあなた1人ではありません。私1人でもありません。お互いに頑張って理想とする身体を目指していきましょう。
あなたが頑張れる環境を私は精一杯作ります。
弊ジムの名称「Premiere」。プルミエールと読みます。由来はフランス語で、「初めて」「最初の道」を意味します。
運動を通してあなたは身体も心も美しくなるでしょう。
あなたの身体も心も美しくなれば、それは周りの人々へ良い影響を及ぼすでしょう。
それはいずれ社会全体を明るくすることにつながると私は信じています。
あなたの人生の好転は周りに良い影響を与える。その最初の道になればと思い命名しました。
「Premiere」であなたの人生が好転するきっかけになるように全力でサポートさせていただきます。
【経歴】
- 業界最大手女性専門パーソナルジムにて2年半勤務
スタジオ責任者を経て独立。独立後、パーソナルジム Premiere をオープン - 保有資格
①NSCA-CPT（全米エクササイズ＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
②NASM-CES（全米スポーツ医学協会認定コレクティブ・エクササイズ・スペシャリスト） - 美容雑誌「美 ST」掲載歴あり
- パーソナルトレーナーとして活動しながら並行してモデル活動もしている
Premiere 代表トレーナー
白﨑 将人
コラム
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